お元気ですか？＾＾
こんにちは。のんびり相談員です。（＾＾）/
ゴールデンウイーク明けからすっかりご部沙汰してしまいました。
ここ数日の気温の上昇と共に、ほぼ密閉状態のゆめおす室内の温度は相当アップしていまして、
扇風機を駆使しつつどうにか頑張っている状態です。(・_・;)
スタッフ一同、一日も早くクーラーが入る事を祈りつつ、
けっこう汗一杯の毎日です。(^_^;)
暦の上では、五月も残すところあとわずかとなって来てますが、皆さんの体調はいかがですか？
まだ五月病から抜けきれてない・・・・・という方、
あまり頑張りすぎず、ぼちぼち行って下さいね。
新年度で環境が変わったり、
何も変わらずとも、自分の意気込みや意識が変わったりしてる場合は、
無意識のうちにかなりハッパかけてる事もあったりしますよね。
そんなこんなの疲れは、この五月の時期に一気に出てくるので、
ここらでちょっと息抜きをしつつ、ペースを落としてみるのもいいかも・・・です。
深呼吸したり、好きなアロマを楽しんだり、ハーブティーを飲んでみたり、
音楽を聞いたり、ストレッチしたり・・・・。
自分に合ったリフレッシュ法で、自分をいたわってあげて下さいね。
それでも、一人ではなかなか難しい事もあったりするので、
そんなときは、いつでもゆめおすにお電話下さい。
ゆめおすスタッフ一同、お待ちしています。
♡095-824-6325♡